さとう優子 Life cantabile
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ルミナス
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コースについて
潜在意識美容をテーマに、東洋医学(中医学・アーユルヴェーダ)の智慧を取り入れた会員専用講座です。
コース内容
はじめに
ルミナスとは
17:30
潜在意識とは?
21:45
潜在意識
美の現在地を知る
17:37
肌と脳の関係
15:34
食事
中医学体質チェック
15:35
アーユルヴェーダ体質チェック
11:49
舌診のやり方
12:00
常備しておきたい食材リスト
26:27
朝ごはんレシピ
23:38
食事と心
5つの傷と食べ物の関係
13:49
好きな食べ物でわかる心理
11:32
スキンケア
スキンケアのポイント
39:03
瞑想音声
グラウンディング瞑想
浄化の瞑想