6月の不調

身体が重い・だるい・・・・

このところずっとなんとなく身体が重かったり、だるかったり

きわめつけは「頭痛」がしょっちゅう起こるようになっていた。

先日、朝私の顔を見てダンナさんが「あれ？なんか目が変だよ」と言っていて

鏡で自分の顔を見てみると、恐ろしくむくんでいて

なんと二重の幅がかわっていたのだ・・・・・

思い返してみると・・・

そういえば、毎年6月になるとなんとなく体調を崩していた。

だるさや頭痛、ひどい時は辛い腰痛に見舞われることもあったのだ。

「もしかして、毎年梅雨時期に体調を崩しているんじゃ・・・・？」

そう思って調べてみると、「梅雨時期の不調」とか「低気圧頭痛」など

思い当たるような記事がわんさか出てきた。

要するに、自然界の気温や湿度の変化についていけず、水分代謝が上手くいっていない。

そのことにより、むくみが頭の血管も圧迫し、頭痛が起こるんだとか・・・・

原因はわかったけど

とりあえず、食べ物であればカリウムを多く含むスイカ、キュウリ、バナナなどを摂取

温度調節や入浴方法などにも気を使い、五苓散という漢方をとることで少し改善

でも、そもそもこの時期は無理は禁物月間なんだな・・・

皆さんも気を付けて下さいね！