山猫カフェ

こんにちは！歌うように軽やかな人生をクリエイトするカウンセラーやまもと優子です。

この度「自分の人生のハナシができる」場を創ってみようと、オンラインでシェアする「山猫カフェ」をオープンすることにしました。私やまもとの山本・猫カフェ→山猫カフェをどうぞご利用ください。

カフェでおしゃべりするような気楽さで

日々自分が嬉しい・楽しい・悲しい・辛いと感じたことを、気の置けない仲間と語り合うって、本当に豊かな時間だと思います。美味しいコーヒーやお酒を片手にそんなひとときを過ごしたい・・・・ところが昨今カフェに入っても「お時間です」と言われたり、お酒を飲んでも何やら仕切りで隔てられていたりりして、「ああ、残念」なんてことも。自分の話をじっくり語って、否定されずに聴いてもらえる。これって想像以上に心が軽くなるものなんですよね。

「心のメンテナンス」ハードルが高い人へ

カウンセリングやセラピーもしくは心の領域のセミナーなどはまだまだハードルが高く感じたり、「怪しい・・・」と思っている方も多いのではないでしょうか？でもみなさん、美容院行きますよね？身体ガチガチだったらマッサージ行きますよね？心もメンテナンスしてーーーーー！！って私は思うんです。心と身体は一体なんです。心もちょこちょこリリースしてあげているとほんの少しずつでも変化を感じるはずです。いきなりパーソナルトレーニングお願いするのはハードルが高いけど、みんなでハイキングするとか、ウォーキングするなら・・・・そんな感覚で捉えてもらえたら嬉しいです。

気楽に集える場だからこそヒントが眠っている

自分のことを話すこと、そしていろんな人の人生を知って、どんなふうに感じ・考え・行動しているのかを知れることは、自然な「気づき」が生まれます。対話の中から違った視点・視座が生まれることで、日常を生きるヒントになったり、少し楽に過ごせるようになっていくことが多々あります。気楽な気持ちでご参加下さい。聴いてもらうだけでもいいし、参加者にアドバイスをもらうこともできます。私やまもとがゆる〜くファシリテートします。子育てのこと、夫婦関係のこと、職場のこと・・・・「こんな些細なこと、誰に話したらいいかわからない」という時こそご来店ください！