身体が重い・だるい・・・・
このところずっとなんとなく身体が重かったり、だるかったり
きわめつけは「頭痛」がしょっちゅう起こるようになっていた。
先日、朝私の顔を見てダンナさんが「あれ？なんか目が変だよ」と言っていて
鏡で自分の顔を見てみると、恐ろしくむくんでいて
なんと二重の幅がかわっていたのだ・・・・・
思い返してみると・・・
そういえば、毎年6月になるとなんとなく体調を崩していた。
だるさや頭痛、ひどい時は辛い腰痛に見舞われることもあったのだ。
「もしかして、毎年梅雨時期に体調を崩しているんじゃ・・・・？」
そう思って調べてみると、「梅雨時期の不調」とか「低気圧頭痛」など
思い当たるような記事がわんさか出てきた。
要するに、自然界の気温や湿度の変化についていけず、水分代謝が上手くいっていない。
そのことにより、むくみが頭の血管も圧迫し、頭痛が起こるんだとか・・・・
原因はわかったけど
とりあえず、食べ物であればカリウムを多く含むスイカ、キュウリ、バナナなどを摂取
温度調節や入浴方法などにも気を使い、五苓散という漢方をとることで少し改善
でも、そもそもこの時期は無理は禁物月間なんだな・・・
皆さんも気を付けて下さいね！
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