カフェインを抜いています
かれこれ10日近くなるでしょうか？
カフェインを抜いています
もともと胃腸が弱いんですが
ここのところなんとなくお腹の調子が悪かったのです
食べる量を少なくしたり
よく噛んでみたり
いろいろ試してみたのですが
効果はイマイチ
私はコーヒーがすごく好きなので
１日３杯以上は飲みますが
胃腸の調子がどうも良くないので
試しにカフェイン飲料を控えてみることにしました
代わりになる飲み物は
ハーブティーか白湯にしました
ハーブティーは胃腸に良いとされる
カモミール、ローズヒップ、ミントをチョイス
最初こそちょっとカフェインレスにもの足りなかったんですが
だんだん慣れてきました
問題は外でお茶を飲む機会があるときに
カフェイン抜きの飲料を探すのが難しい・・・
カフェイン入ってなくても砂糖が入っていたり
１０日経って感じること
まだ10日なんですが・・・・・
実は胃腸の調子が以前より良い気がしています
カフェインレスのせいなのか、他の要素なのかは定かではないですが
もう少しカフェインレス生活を続けてみようと思います
しかしながら時々「コーヒー飲みたいなー」と思うこともある為
ネスプレッソのデカフェか、たんぽぽコーヒーなど
カフェインレスコーヒーの導入も要検討ですね！
