産後のお母さんにエール！

こんにちは

カウンセラー・セミナー講師をしているゆーこすです！！

産後のお母さんのカウンセリング

先日クライエントさんに「zoomでカウンセリングしてほしい」

と依頼を受けました。

生まれたばかりの赤ちゃんのいるお母さん

第一子の子育てをしながら

生まれたばかりの赤ちゃんのお世話

でも思うようにいかないし、余裕がなくてつい上の子を怒ってしまう

こんなの、世の中のお母さんは普通にやってることなのに

私は大変で、辛くて、できない・・・

私はダメなお母さんではないか？

そんな心の声があふれ出て

押し込めていた想いを聴かせていただきました

生まれたばかりの赤ちゃんがいたら

お母さんは、食事・睡眠・お風呂やトイレすら

ままならない時だってある

他のお母さんが上手くやっているように見えて

実はみんな苦労していると思う

「今の状況打破したいから相談しようと思って連絡くれた時点で

私は本当にいいお母さんだなって感じたんですよ・・」

そう伝えたら、クライエントさんの中で

凍っていたものが溶けだしてきました

産後鬱とか産後クライシスとか

最近はそういう言葉もありますよね・・・

でも「鬱」っていうけど

毎日まともに寝れなくて

自分の生理的欲求がなかなか満たされなかったら

辛くなるし、視野も狭くなるのって当然じゃないかな

おまけに生まれたばかりの赤ちゃんいたら

簡単にあちこち出かけられないわけで

いろんなモヤモヤを簡単に解消できない状況なのだから

私は「病気」って定義するのは抵抗があるな・・・

「産後クライシス」というのは

産後、奥さんが子育てに必死で夫婦関係が崩れていくことを言うらしいですが

産後のダンナさんは「新人バイトだと思え！」みたいな事が言われるくらい

男女の役割や特性に差が出る時期なんだと思います

うーん・・・「産後鬱」も「産後クライシス」も

これってやっぱり一番大事なのは

「共感」なんじゃないかなあ

ただただ寄り添って聴いてもらえたら

何が辛いってわかってもらえたら

物理的に何かをしてもらわなかったとしても

ホントは楽になることってたくさんあると思う

周囲の人が腰を据えてジャッジせずに話を聴けたらいいけど

それはなかなか難しいことだというのもよくわかる

みんなそれぞれのフィールドで必死にやってますからね

今後はそんなお母さんたちの声を

zoomを使って聴いていきたいなと思わせてくれた

クライエントさんに感謝です！！