怖れが現実を動かす

こんにちは

心理カウンセラー・セミナー講師をしている

ゆーこすです

コロナウィルスでお仕事に影響が出ている方や

学校が休校になって戸惑っている親御さんも多い事でしょう

蔓延したらどうしよう・・・

そう、未知のウィルスに大困惑

人間は先が見えない事や

対応法がわからないことに関しては陰性の感情がわきます

「生存のエマージェンシー」ですね

そう、だから不安になること自体は悪い事じゃないんです

私たち人間はそうやって不安を感じて

「何とかしないと！！！」と行動を起こし

現実をより良いものにしてきたのですから

ただ、起きてもいないことで過剰に反応して

過剰にトイレットペーパーなどを爆買いするのは

「怖れ」に支配されているのかもしれません

・トイレットペーパーなくなったらどうしよう

・家族に感染者が出たらどうしよう

・もし感染したらどうやって対処したらいいんだろう

過信もいけませんが

過剰に心配して怖れが行動の発露になることは

良い現実を生まないと私は思っています

「怖れ」ではない選択とは？

・今の幸せにフォーカスできること

・自分の人生に起こってくることを信頼すること

・自分も周りの人にも建設的な選択ができること

だと私は感じています

皆がこの「未知のウィルスへの怖れ」を感じている今

私は自分の内側を観る良い機会だと感じています

「未知の見えない何かに過剰に怖れていないか？」

自分自身にそう問いかけてみると

ありますね・・・・・・

今の生き方や仕事の仕方の幅が広がってきた一方で

新しいことやわからないことにチャレンジする、つきあっていく怖れが

自分の中にもあるんですね

皆さんはいかがですか？

でも大丈夫

「現実は自分の考えより優しい」

このバイロン・ケイティさんの言葉が響きます

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