嫌われる勇気

こんにちは

心理カウンセラー・セミナー講師をしている

ゆーこすです

最近LINE公式アカウントを始めました！

「生き辛さ」や「悩み」を抱えている方が

少しでも深呼吸できるようなメッセージをお届けしていきたいと思いますので

ボタンをポチッとしてみてくださいね

嫌われる勇気

ベストセラーとなった岸見一郎先生の著作「嫌われる勇気」

ちょっと難解だと思われがちなアドラー心理学をストーリー形式で展開させた読みやすい本です

「嫌われる勇気」ってパンチのあるタイトルですよね

「嫌われてもいい」と思って生きるのは、文字通りなかな勇気のいることだと思いませんか？

嫌われる勇気がなかった私・・・

かくいう私も、今でこそ

「誰が何と言おうとも、自分の人生は自分で決める」

「嫌われることを怖れて自分のニーズを置き去りにしない」

などと開き直って生きていますが、以前はそうではなかったのです

「絶対嫌われたくない」

「いい人と思われたい」

「愛されたい」

のオンパレードでした

ここで起きていたこと・・・・

それはこともあろうに、

「人に好かれる自分」「いい人の自分」であることが重要だったので

自分の「本音」がいつも置き去りに、無かったことにされてしまっていたこと

この世で一番大事な「自分」という存在を

一番後回しにしていました

こういうところから身体の不調や

いつも気持ちが重いなど・・・・様々な現象に繋がっていったのだと

今ならわかります

みなさんはいかがですか？

・気乗りしないママ友とのランチ

・会社の飲み会や、上司から誘われての飲み会

・接待のゴルフ

・パートナーの合わない趣味にお付き合い

他にもいろいろあるかもしれません

いわゆる「お付き合いだから仕方ない・・」

とか「本当はやりたくないけど子どもの為なら仕方ない」とか

そういうことで日常の多くの時間を使っていませんか？

それらをゼロにすることは難しいかもしれませんが

自分を好きになるために

たまにはお断りするのもいいかもしれませんね！